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暮れのご挨拶とフェンスワークス・ヨガクラスのご案内


皆様。

大阪は冷たい強風の一日でした。
掃除する時に水を使うと手が冷たくて、大晦日らしい気分になります。

今年も僕にとってはあっという間の一年でした。
そして、今年もまた皆さんには大変お世話になりました。

ありがとうございました。
来年も皆さんと同じ空の下で、それぞれの人生模様の中、ご一緒することが楽しみです。

よろしくお願い致します。

僕にとっては今年の挑戦の一つがフェンスワークスの立ち上げでした。
これからコンスタントに活動していく予定です。

お気持ちが向いた時にご利用いただけましたら幸いです。

皆さんへのこのメールは、広報というよりは、僕の活動(生存)報告として毎回発信しています。

どうぞお気軽に眺めてくださいませ。

こんな早いペースで時が走りすぎていくなら、急行列車の車窓に顔を押し付けて、
飛び去る駅名の文字を真剣に見詰める少年のように、
一瞬で記憶となるの皆様の生き生きした表情を、心に焼き付けておきたいと思います。

良い年をお迎えくださいませ。

はしもとくにひこ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


みなさま

こんにちは!フェンスワークスの橋本仁美です。
大晦日いかがお過ごしでしょうか。
私の家では晩御飯のすきやきを楽しみに皆で大掃除しております。
2009年もついに最終日ですね! 来年は2010年と年代もふたケタに突入し、だんだん何かエネルギーが上がってきているように思うのは気のせいでしょうか。
何かが起こりそうな予感です。

さてさて、おかげさまで12月17日に開催いたしました「むっちゃんのアロマ・リラックス・ヨガ」は大好評のうちに終了することができました。ありがとうございました。

今回 印象に残ったのは、メールをくださったみなさまが本当にご自分の身体を大切にしようとされてるのだなぁということです。
それを感じたとき、なぜか私自身をも大切にされているようなきもちになって、ほっとしました。不思議な体験でした。


「次はないのですか」とのお声もいただき、よっしゃやるぞと盛り上がっております。
そこで!「むっちゃんのアロマ・リラックス・ヨガ」第2弾のご案内です。
今回は1月~3月までの全5回シリーズでお届けします。


このクラスでは、各回ごとに特集するマッサージ部位やヨガのポーズが変わっていきます。
今回はかお、次回は上半身、その次はあし、というように、前回のワークショップでは時間の制約によりできなかったところを、集中してじっくり丁寧にアプローチしていこうと思います。

各回の詳細は後日お伝えしますので、もう少しお待ちくださいませ。

前回来てくださった方のご意見を参考にして、ヨガのポーズを特集するコースと、リラクゼーションマッサージをばっちりするコースとに分けてみました。
どちらかのコースを選んで参加していただくことも、両方一気に参加していただくことも可能です。
また、夜は、仕事帰りの方でも気軽に参加できるようその両方を2時間で行います。
(詳細は以下案内参照)


皆様とのかかわりのなかでこのワークショップが出来ていっていることが本当に楽しいです^^
ワークショップに来てくださる方や、このメールを見てくださる方々との関わりを実感しながら仕事を続けていきたいなと思います。

2回目ですが早速今年最後の(笑)
ご案内です。

むっちゃんもまたまた良い文章を書いてくれましたよ!必見です。

寒い日が続きますがお元気で!
来年もフェンスワークスをどうぞよろしくお願いします☆

以下、ご案内です。
**************************************************
「むっちゃんのアロマ・リラックス・ヨガ」
全5回クラス

■日時
第1回1/22(金), 第2回2/12(金), 第3回2/26(金), 第4回3/12(金), 第5回3/26(金)
1月~3月までの上記金曜日。

▼昼クラス 
a.リラクゼーション 13:30~15:30
b.ヨガポーズ    16:00~17:00

▼夜クラス
c.リラクゼーション 19:00~21:00

■参加費:
「全5回通しで申し込みの場合。」
a.クラス9,000円(全5回10時間)
b.クラス4,500円(全5回 5時間)
c.クラス9,000円(全5回10時間)

単発の参加も可能です。その場合、
a.クラス2,000円
b.クラス1,000円
c.クラス2,000円

なお、a.b.c.各クラスの組み合わせは自由です。
分からないことがあればお気軽にご相談ください。


■持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、靴下

■定員:各回それぞれ8名

■場所:フェンススタジオ(大阪市西区千代崎2-20-8)
アクセス
●大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「大阪ドーム前千代崎」駅②番出口を出て左へ、前方の信号をわたり左へ50メートル。西中学校真向かい喫茶リエ隣 徒歩2分
●阪神電鉄阪神なんば線「ドーム前」駅下車徒歩4分


■お申込・お問い合わせ:フェンスワークス
e-mail:fenceworks2010@gmail.com
TEL:080-3785-5909 橋本仁美(フェンスワークス)



□■むっちゃん(岡山睦美)からのメッセージ■□■□■□

いきいきと・・・^^

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
早いもので2009年も残すところあとわずかになりましたm_ _m。

天気の良いお休みの日に、洗濯物を干すのは、気持ちがいいです^^

さてさて

「緊張と深いリラックス。。。。。」の巻(>_<)

「力が抜けたぁ~!!」という経験を味わったことがないと、部分的に力を抜くということが、あてどもなく、「・・・・・・・・・ディフィカルト(むずかしい)・・・」。私は、そんな経験をした1人です。
なので、まず、全身心をあげて力の抜け切った状態を体験する・・・それをベースとして大切にしたいと思っています。

床に仰向けになって、からだの重さを大地にゆだねてみる。だが、そのからだは、ごつごつと床にぶつかり、腰や首を反らし、大地を受け付けない・・・。床に触れる部分が目覚めて来て、重さがそこから大地に滲み入り、大地から力が返ってきて昇ってゆく・・・ゆったりの時間のなかで、そんな交流が始まると、今度は床がやわらかく触れてくるような感覚がやってきました。自分自身に対してそして大地をはじめ自分をとりまくあらゆる存在に対しての信頼が深まる瞬間でもあります。
身体をもって存在することに、少し楽ちん感が生まれると、ありがたいことにその分気持ち的にも余裕が生まれました。

それは、至福のひとときともいえます。
何か扉が開かれたような・・・全存在で感じる喜び^^

生きている時間のほんの数分のできごとかもしれません。が、その時、そこに集う仲間と分かち合いたい感覚です。


様々な動きは、緊張とリラックスの連続でつむがれています。この切り替えをスムーズにし、配分を調えることで、より快適な自分が起こってくる。。。。。
手放したい不快な緊張、迎え入れたい心地よい緊張・・・

心地よい緊張(最小限の力)とリラックスを自分のペースで探りながら楽しみたいクラスです^^。
皆さまとご一緒できますように・・・


岡山睦美


□■ 岡山睦美(むっちゃん)プロフィール■□
三重大学教育学部卒業。大学在学中にダンスを始める。
呼吸・重力と身体の関係性の類に興味を持ち、竹内敏晴氏のワークショップ「ことばとからだのレッスンに参加。
’97~’99、アンサンブル・ゾネに所属。岡登志子氏に師事。その後、様々なワークショップやレッスンを受けながら、独自の世界を模索・・・。
’06 ディディエ・テロン氏演出「La Dolce Vita」に出演。即興を学ぶ。
’07、’08 坂本公成氏演出「旅の道連れ」に出演。・・・そこで、橋本久仁彦に出会う。
今は、場のエネルギー、即興性、聞く力、ヨガ等・・・に関心を向けながら日々過ごしております。
松下ヨガ学院指導員養成課程修了。
写真はこちらhttp://ptproduce.com/fence/member.html

p.s.ワークショップ後も役に立つ!「ヨガを練習時のお約束」は
こちらをご覧ください。
→http://ptproduce.com/fence/pro_mutsumi.html



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-- 橋本仁美
-------------------------------------------------------
フェンスワークス
〒550-0023
大阪市西区千代崎2丁目2-13
e-mail:fenceworks2010@gmail.com
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